انجام کارهای روزمره برای محافظت در برابر سکته مغزی کافی نیست

یک مطالعه جدید می گوید که انجام کارهای روزمره خانه یا محل کار برای محافظت از فرد در برابر سکته کافی نیست.

- یک مطالعه جدید می گوید که انجام کارهای روزمره خانه یا محل کار برای محافظت از فرد در برابر سکته کافی نیست.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از سکته مغزی، نتایج نشان می دهد که افراد برای کاهش خطر سکته مغزی باید فعال تر باشند، چه با ورزش در اوقات فراغت خود یا دوچرخه سواری یا پیاده روی تا محل کار.

دکتر آدام ویکتوریسون ، محقق ارشد از دانشگاه گوتنبرگ سوئد، گفت: فعالیت بدنی در اوقات فراغت و با توجه به اینکه بسیاری از مشاغل و فعالیت های خانگی کم تحرک تر شده اند، حائز اهمیت است.

برای این مطالعه، محققان داده های سلامتی بیش از 3600 نفر در سوئد را که برای حدود دو دهه ردیابی شده بودند، تجزیه و تحلیل کردند.

به طور کلی، محققان دریافتند که سطوح بالای فعالیت بدنی در اوقات فراغت با کاهش 66 درصدی خطر مرگ بر اثر سکته مغزی یا سکته مغزی ناتوان کننده مرتبط است.

محققان دریافتند افرادی که به طور منظم ورزش با شدت متوسط انجام می دهند، 46 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.

به عنوان مثال می توان به پیاده روی سریع، ایروبیک در آب، دوچرخه سواری آهسته، یا بازی تنیس دو نفره اشاره کرد.