ایمنی بدن در برابر هوای آلوده با تغذیه سالم

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هوای آلوده ترکیبات گوناگونی دارد که یکی از آن ها اکسیدکننده های سمی هستند.

- ایسنا/اصفهان عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هوای آلوده ترکیبات گوناگونی دارد که یکی از آن ها اکسیدکننده های سمی هستند.

رعایت برخی از توصیه های تغذیه ای می تواند بدن ما را در برابر این آلاینده ها و ریزگردها ایمن کند.

شاخص کیفی هوای (AQI) اصفهان امروز (2 مردادماه 1403) به 157 رسید و بر این اساس باید گفت که هوای اصفهان قرمز یا برای عموم مردم ناسالم است.

این وضعیت تا روز پنجشنبه (4 مردادماه 1403) نیز بر اساس پیش بینی ها ادامه دارد.

سیدمرتضی صفوی، عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی علوم پزشکی اصفهان، در این خصوص به ایسنا گفت: آلودگی هوا بیشتر شده است و در روزهای بعد نیز ادامه دارد.

یکی از راهکارهای مهمی که به کاهش عوارض مخرب آلاینده ها و ریزگردها کمک خواهد کرد، توجه به رژیم غذایی است.

او ادامه داد: این هوای ناسالم برای عموم مردم خطرناک است.

اما مشخصاً افرادی که بیماری زمینه ای دارند، همچنین گروه های شکننده، یعنی نوزادان، کودکان، زنان باردار، زنان شیرده و سالمندان در معرض آسیب های جدی تری هستند.